今週の土日は待ちに待ったサマーキャンプです！

参加するみなさん忘れ物ないように！

9月1日(月曜日)は振替休館となります。

昨日は元早稲田準支部主将、吉祥寺支部所属の石橋先輩が出稽古に来てくれました！

パイロットの石橋先輩は現在台湾在住。新千歳空港に立ち寄る機会に札幌南支部に来てくれましたよ！

忙しく世界を飛び回っているので練習不足ではありましたが、ミット、マス、首相撲、寝技まで全てのメニューを粉していました！

今後は月一回ぐらいで来てくれるそうなので、楽しみですね！(^^)

13日から道場はお盆休みに入ります！

お盆休み前ラストの練習もハードにやりました！

お盆休みは13〜17日まで、18日から通常営業です

8月13〜17日はお盆休みのため休館

2014年度北海道地区サマーキャンプは8月30〜31日。
申込締め切りは8月19日迄です。
9月1日はサマーキャンプの振替で休館となります。

8月23日(土曜日)は田中が世界大会強化練習参加のため不在。
練習時間が変更になります。
一般部20:00〜21:30(担当:宮澤)
※ジュニアクラスは休講です。

道場の設備がさらに充実してます！

中道君が道場に置いてくれた「タイロープ」
通常の縄跳びの何倍もの重さがあるので、すぐに腕パンパンです…汗

天井から吊るされた「懸垂バー」
重量制限100kg(ぐらい？)

そして！ついに本日届きました「パワーラック」
ベンチプレス、スクワットが安全に行えます！

ウエイトマニアのみなさん！よかったですね‼︎笑

最近、劇的にお腹が引っ込んだ大井君のように、
これらを使ってみなさんも肉体改造頑張りましょう‼︎